病院の腎臓病食♪
腎臓病食はタンパク質(肉・魚など)を控え
炭水化物でエネルギーを摂取する為、
よくあるダイエット食には向いていません。
私は血液の数値が安定しない為、
カリウム、リンなどの摂取も控えています。
例えば、果物や生野菜は控え、野菜はお水に
つけておく、果物は出来るだけ缶詰を食べるなどです。
特に厳しいのが、塩分です。
1日6gが理想です。
身体を作る食べ物は、とても大切ですが、
毎日ストレスを溜めてもいけないので、
たまには、ご褒美も必要ですね。
2020.10.14
前へ
次へ
│ 一覧 │