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毎週、ピラティス(^^)

最近は真面目に毎週ピラティスに行っています♪

元々の始まりは、朝起きたら突然、股関節が痛いやん！と思い…。
運動をしていない私は、筋力が低下しているんだなぁ…。
足も上がってないので、転びそうになるし…。

体幹を鍛えなければと通い始めるのですが(^^)

今はブライダル前に、痩せたいお客さんや
肩こりが酷いお客さんや
腰痛、腕があがりませんという方にお勧めしていて、
時間が合う時は出来る限り一緒に通わせて頂いています♪
私の股関節の痛みは、全く消え去りました（笑）


特に期間を決めて痩せたいお客さんとは、気合いをいれて
朝の8時にキャビテーションとラジオ波で30分、
脂肪を燃焼しやすい状態になるように振るわせて頂いてから、
10時からのピラティスにご一緒に (*´艸`)

今では、ありがたい事にお客さんに刺激されて朝活させて貰ってます♪
しっかりご飯を食べて、適度な運動とマッサージで流れの良い身体を作って貰えれば、
痩せると私は思っています♪
無理なダイエットは続かないんですよね。
続ける少しの努力は必要ですが、
応援させていただきますので、諦めないでくださいね！
朝のスタジオも気持ちのいい施設なんです♪
画像は夜の施設です（笑）



2017.12.20

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